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老中医告诉你的养生口诀请牢记!
浏览: 发布日期:2019-03-22

  多吃无防;起居有时。进修勿念;青红萝卜,冷水莫浇。养心正在静。

  练拳舞剑;以财为草,生克熟补。勿食太咸,12.逐日三餐。

  汗水没落,闭目养神,头部宜冷,9.闻鸡起舞,1.饱不洗头,无求常安。考虑妄生。私事勿念,少吃脂肪,美容保健。省钱勿占;足部宜热。男不离韭,饮食有节,龟龄强健。

  切勿抽烟;温水刷牙,劳勿过偏,莫忘心补。莫怕苛寒,心不清净。

  一体皆春。防敏固齿。吃菜带帮。勿急勿慌;不吃为好。热勿灼唇。2.吃米带糠,索命仇敌。冷水洗脸,5.臭鱼烂虾,8.人到晚年,种花养鸟!

  油炸腌泡,女不离藕。奕棋唱戏,物熟始食,4.药补食补,少吃为妙。6.多食果菜,房事莫贪,调剂得当,茶水勿浓,心神安笑,床弗成贪,少食肉类。散步慢跑,知足常笑,用饭勿语。

  准时入睡,病从何生。饿不冲凉。以身为宝。心境舒畅,清扫院子,食服常温,饱不急卧。3.摄生正在动,必需教练,11.饮食勿暴,习书览篇;遇事勿怒,绘画添趣,少吃晚餐,10.行径身体,贵正在通常,饭莫过量。食可是饱,水沸始饮。

  静心益智。胸襟广宽;依时起床,低盐低糖,发迹要慢,冷勿冰齿,烟熏火燎,蔬菜生果!  莆田秀屿笏石社区卫生服务中心进乡村 开展中医